Ви і досі розпочинаєте свій день з чашки кави, або ж чаю? Але ж логічніше було б почастувати себе зарядом вітамінів, енергії та бадьорості з самого ранку, чи не так? Якщо ж така альтернатива вам по душі, давайте готувати смузі!
Смузі - напій, приготовлений зі свіжих овочів, фруктів, або ж ягід з додаванням соку, йогурту, молока і морозива. Готується смузі на протязі не більше 2 хвилин, всі інгредієнти подрібнюються у блендері до однорідності.
У літню спеку такий напій допоможе освіжитись, відновити сили та зарядитись новою порцією вітамінів. Тому не бійтесь, експериментуйте з інгредієнтами, поєднуйте різні смаки та тіште себе та свій організм вітамінами!
Потрібно (на 2 порції):
- чорниця - 300 г.
- морозиво - 50 г.
- молоко - 100 г.
- цукор - за бажанням.
Приготування:
1. Чорницю, морозиво, молоко та цукор (за бажанням) викладаємо у чашу блендера та все подрібнюємо.
2. Розливаємо у стакани, прикрашаємо та смакуємо.
Ось і все, чорничний смузі готовий. Смачного!
1. Чорницю, морозиво, молоко та цукор (за бажанням) викладаємо у чашу блендера та все подрібнюємо.
2. Розливаємо у стакани, прикрашаємо та смакуємо.
Ось і все, чорничний смузі готовий. Смачного!
Готуйте з любов'ю та з FOOD like ART! ;)
Немає коментарів:
Дописати коментар